Cursussen

Net begonnen met boulderen of al jaren moeite met een specifieke techniek? Onze instructeurs helpen je graag op weg.

Fundamentals of Bouldering

Leer de basics en ontmoet andere beginners.
 Beginners
 1 lessen x 90 minuten 
 Max 12 deelnemers
  €5

In één avond leer je samen met andere beginners alle basisbeginselen van het boulderen. We beginnen met een warming-up. Er is wat uitleg, maar je gaat vooral alles gelijk uitproberen. Deze avond is bedoeld voor degenen die nog nooit of nog maar een paar keer hebben geboulderd. Het is een mooie gelegenheid om andere beginners te leren kennen. Samen ga je snel vooruit!

Let op: entree is niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij, te betalen op de avond van de les.

Not a Dutch speaker? Not a problem! Our trainers also speak English.

Inschrijven Fundamentals of Bouldering

Strength & Mobility workshop met Eddie

Beter boulderen door optimaler gebruik van kracht en mobiliteit op 19 januari van 19:00-20:30
 Iedereen welkom
 1 lessen x 90 minuten 
 Max 0 deelnemers
  €

Beter boulderen door optimaler gebruik van kracht en mobiliteit in deze workshop van Eddie van Dongen op 19 januari van 19:00-20:30.

Als klimmer wil je geen giga spieren, maar wel giga kracht, goede beweging en hard kunnen klimmen. Mobiliteit is hiervoor heel belangrijk:

Mobiliteit betekent jouw vermogen om je te bewegen. Er wordt vooral gekeken naar verbetering in je range of motion (ROM) in je gewrichten en het sterker maken van de kleine spiertjes en pezen. Dit doe je door gewrichten te isoleren. Daarmee creëer je een betere beweging en maak je deze gebieden sterker. 

We trainen dus niet voor grote spieren, maar wel voor meer kracht! Door deze workshop leer jij slimmer en efficiënter klimmen.

De workshop vindt plaats bij Radium Boulders, maar registreer je voor deelname via de website van Eddie: https://www.movementvibrations.com/mobility

Let op: entree is niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij, te betalen op de dag van de les.

Not a Dutch speaker? Not a problem! Eddie also speaks English.

 

Inschrijven Strength & Mobility workshop met Eddie

februari

Geen cursussen beschikbaar.

maart

Geen cursussen beschikbaar.

april

Geen cursussen beschikbaar.

Actie: Basic Technique + maand lidmaatschap

In deze basis techniek cursus leer je efficiënter, netter en slimmer klimmen door onder andere indraaien, voetplaatsing en inlezen.
 Paars/Mint
 3 lessen x 120 minuten 
 Max 6 deelnemers
  €95

Goed, je hebt een aantal keer geboulderd, je snapt de regels en je komt zelfs al eens boven in paarse of zelfs minte routes. Heel vet! Tijd om technieken te leren, zodat je met minder brute kracht en meer controle juist in nog moeilijker routes boven kan komen. In deze cursus van 3 avonden leer je de basistechnieken van het boulderen zodat je vloeiender, lekkerder en beter klimt! 

Voor deze actieprijs krijg je ook een maand lidmaatschap erbij, waardoor je tijdens de cursus onbeperkt alles wat je leert kan komen toepassen en oefenen. Zo vaak als je wilt! De maand lidmaatschap start op de eerste cursus dag en loopt na een maand automatisch af. Sluit je zelf daarna binnen een maand een lidmaatschap af, dan strepen we het inschrijfgeld weg!

 

Inschrijven Actie: Basic Technique + maand lidmaatschap

maart

Geen cursussen beschikbaar.

april

Geen cursussen beschikbaar.

Basic Technique

In deze basis techniek cursus leer je efficiënter, netter en slimmer klimmen door onder andere indraaien, voetplaatsing en inlezen.
 Paars/Mint
 3 lessen x 120 minuten 
 Max 10 deelnemers
  €60

Goed, je hebt een aantal keer geboulderd, je snapt de regels en je komt zelfs al eens boven in paarse of zelfs minte routes. Heel vet! Tijd om technieken te leren, zodat je met minder brute kracht en meer controle juist in nog moeilijker routes boven kan komen. In deze cursus van 3 avonden leer je de basistechnieken van het boulderen zodat je vloeiender, lekkerder en beter klimt! 

Let op: entree is niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij, los te betalen op elke avond van de cursus.

Inschrijven Basic Technique

maart

Geen cursussen beschikbaar.

april

Geen cursussen beschikbaar.

Level Up with Dr Bob

Verbeter je boulderskills en klim niveaus hoger.
 Mint/Zwart/Blauw
 3 lessen x 120 minuten 
 Max 10 deelnemers
  €60

LET OP: nu voor klimmers rondom niveau zwart (5C-6B). Met Radium baas Bob bereik je de top! Tijdens deze cursus van 3 avonden gaan we dieper in op essentiële bouldertechnieken voor de meer gevorderde boulderaar. Je leert bijvoorbeeld de ins en outs van dyno's en er is veel aandacht voor het perfectioneren van je lichaamspositie, hakjes en teentjes. Zo krijg je de teentjes wel onder de knie.. 

Let op: entree is niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij, los te betalen op elke avond van de cursus.

Inschrijven Level Up with Dr Bob

februari

Geen cursussen beschikbaar.

april

Geen cursussen beschikbaar.